Грибной соус со сметаной
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У Грибной соус со сметаной гликемический индекс 40 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Он содержит значительно меньше насыщенных жиров и больше белка, что лучше влияет на чувство сытости и стабилизацию уровня сахара в крови.
соус Альфредо с греческим йогуртом (легкий) - ГН 2 на 100 г Обеспечивает организм полезными ненасыщенными жирами и клетчаткой вместо тяжелых молочных жиров.
соус из кешью без молочных продуктов - ГН 1 на 100 г Увеличивает объем порции и потребление клетчатки, одновременно снижая калорийность блюда.
Крем-суп из брокколи и цветной капусты (пюре, без добавления крахмала)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Грибной соус со сметаной — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкая степень обработки
- Высокое содержание натрия
- Низкое содержание белка и клетчатки
- Высокое содержание насыщенных жирных кислот
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Грибной соус со сметаной?
У Грибной соус со сметаной гликемический индекс 40 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли Грибной соус со сметаной для людей с инсулинорезистентностью?
Грибной соус со сметаной имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Грибной соус со сметаной влияет на уровень сахара в крови?
Грибной соус со сметаной имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Грибной соус со сметаной в приложении Logi с вашей порцией.
