манные клецки
Высокий ГИ
ГН 20 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокий гликемический индекс
У манные клецки гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 27 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 6 на 100 г Гнокки из цветной капусты имеют значительно более низкий ГИ (45 против 70) и ГН (6 против 20), что приводит к гораздо более медленному и незначительному повышению уровня сахара в крови.
ньокки из цветной капусты - ГН 14 на 100 г Гнокки из нута обеспечивают лучший гликемический профиль с более низким ГИ (45) и ГН (14) по сравнению с манной крупой благодаря более высокому содержанию клетчатки и белка в бобовых.
ньокки из муки нута
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
манные клецки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Низкое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс
- Низкое содержание клетчатки
- Рафинированный зерновой продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс манные клецки?
У манные клецки гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 20 на 100 г.
Подходит ли манные клецки для людей с инсулинорезистентностью?
У манные клецки высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — ньокки из цветной капусты.
Как манные клецки влияет на уровень сахара в крови?
манные клецки имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте манные клецки в приложении Logi с вашей порцией.
