несладкий блин
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- умеренное содержание белка
- умеренная гликемическая нагрузка
У несладкий блин гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 10 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1.3 на 100 г Они обеспечивают значительное снижение гликемической нагрузки (с 18 до 1,3) и гликемического индекса, что делает их отличной низкоуглеводной альтернативой, благоприятной для уровня сахара в крови.
блинчик из цветной капусты - ГН 9 на 100 г Оладьи из кабачков обладают схожей текстурой и вкусовым профилем, но при этом имеют вдвое меньшую гликемическую нагрузку по сравнению с оригинальными блинами.
оладьи из кабачков
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
несладкий блин — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 5.2 g |
| Натрий | 340 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание белка
- низкое содержание добавленного сахара
- умеренная гликемическая нагрузка
- основа из рафинированной муки
- умеренное содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс несладкий блин?
У несладкий блин гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли несладкий блин для людей с инсулинорезистентностью?
У несладкий блин средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — блинчик из цветной капусты.
Как несладкий блин влияет на уровень сахара в крови?
несладкий блин имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте несладкий блин в приложении Logi с вашей порцией.
