Ржаной хлеб с клюквой
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Ржаной хлеб с клюквой имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 26 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Ржаной хлеб с клюквой занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Ржаной хлеб с клюквой подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий уровень насыщенных жиров
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Добавленный сахар
- ✗ Относительно высокое потребление натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 48g |
| Сахара (всего) | 9g |
| Природные | 6.0g |
| Добавленные | 3g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 6g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.1g |
| Натрий | 450mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ржаной хлеб с клюквой?
Ржаной хлеб с клюквой имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 26 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Ржаной хлеб с клюквой для людей с инсулинорезистентностью?
Ржаной хлеб с клюквой имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Ржаной хлеб с клюквой влияет на уровень сахара в крови?
Ржаной хлеб с клюквой имеет гликемическую нагрузку 26 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →