сухарик
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
сухарик имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 53 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, сухарик занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
сухарик может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Источник быстрой энергии
- ✓ Содержит некоторое количество белка
- ✗ Высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Высокое содержание добавленных сахаров
- ✗ Ультра-обработанный
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 75g |
| Сахара (всего) | 12g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 10g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 0.9g |
| Нерастворимая | 2.1g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 8g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 5.5g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сухарик?
сухарик имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 53 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли сухарик для людей с инсулинорезистентностью?
сухарик имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как сухарик влияет на уровень сахара в крови?
сухарик имеет гликемическую нагрузку 53 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →