печенье Rich Tea
Средний ГИ
ГН 49 на 100 г
- Низкое содержание воды (длительный срок хранения)
- Высокая гликемическая нагрузка
У печенье Rich Tea гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 9 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 7 на 100 г Благодаря ГИ 23 и ГН 6,97, это гораздо более безопасный для уровня сахара в крови способ насладиться сладким лакомством, чем печенье с высоким гликемическим индексом.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 2.7 на 100 г Эти крекеры имеют очень низкий ГИ 10 и ГН 2,7, что делает их отличной заменой обычному печенью, обеспечивающей стабильный уровень энергии.
крекеры из льняного семени
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
печенье Rich Tea — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 430 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание воды (длительный срок хранения)
- Удобный перекус
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультрапереработанный продукт
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс печенье Rich Tea?
У печенье Rich Tea гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 49 на 100 г.
Подходит ли печенье Rich Tea для людей с инсулинорезистентностью?
У печенье Rich Tea средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как печенье Rich Tea влияет на уровень сахара в крови?
печенье Rich Tea имеет гликемическую нагрузку 49 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте печенье Rich Tea в приложении Logi с вашей порцией.
