Рисовая вермишель
Средний ГИ
ГН 46 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
У Рисовая вермишель гликемический индекс 58 (Умеренный).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 14 на 100 г Более высокое содержание клетчатки и белка значительно замедляет усвоение глюкозы по сравнению с рисовой лапшой.
ньокки из муки нута - ГН 0.5 на 100 г Они содержат минимум углеводов и обеспечивают организм необходимыми витаминами, что делает их идеальными для борьбы с инсулинорезистентностью.
Спирализованный цуккини
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рисовая вермишель — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 364 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 0.1 g |
| Природные | 0.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Без добавленного сахара
- Минимальный уровень обработки
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
- Очень низкая плотность клетчатки и белка
- Источник рафинированных углеводов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Рисовая вермишель
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рисовая вермишель?
У Рисовая вермишель гликемический индекс 58 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 46 на 100 г.
Подходит ли Рисовая вермишель для людей с инсулинорезистентностью?
У Рисовая вермишель средний гликемический индекс (58). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — ньокки из муки нута.
Как Рисовая вермишель влияет на уровень сахара в крови?
Рисовая вермишель имеет гликемическую нагрузку 46 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Рисовая вермишель в приложении Logi с вашей порцией.
