рисовые хрустящие хлопья
Высокий ГИ
ГН 86.7 на типичная штука (120 г) · ГН 72.3 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Очень высокий гликемический индекс и нагрузка
У рисовые хрустящие хлопья гликемический индекс 85 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 86.7.
Обновлено 18 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 6 на 100 г Provides natural sweetness, more fiber, and a lower glycemic impact compared to rice crisps.
запечённые яблоки с корицей - ГН 45 на 100 г Contains healthier fats, more protein, and less sugar, supporting better satiety and blood sugar control.
Рисовые лепешки с натуральным ореховым маслом и корицей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
рисовые хрустящие хлопья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 400 kcal |
| Углеводы | 85 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Содержит некоторое количество цельнозернового риса
- Очень высокий гликемический индекс и нагрузка
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Сильно переработано
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рисовые хрустящие хлопья?
У рисовые хрустящие хлопья гликемический индекс 85 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 86.7; на 100 г гликемическая нагрузка 72.3.
Подходит ли рисовые хрустящие хлопья для людей с инсулинорезистентностью?
У рисовые хрустящие хлопья высокий гликемический индекс (85) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — запечённые яблоки с корицей.
Как рисовые хрустящие хлопья влияет на уровень сахара в крови?
рисовые хрустящие хлопья имеет гликемическую нагрузку 72.3 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте рисовые хрустящие хлопья в приложении Logi с вашей порцией.
