хлопья амаранта
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
хлопья амаранта имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 46 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, хлопья амаранта занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
хлопья амаранта может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 371 kcal |
| Углеводы | 65.2g |
| Сахара (всего) | 1.7g |
| Природные | 1.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6.7g |
| Растворимая | 2g |
| Нерастворимая | 4.7g |
| Белки | 13.6g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 5.5g |
| Натрий | 4mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс хлопья амаранта?
хлопья амаранта имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 46 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли хлопья амаранта для людей с инсулинорезистентностью?
хлопья амаранта имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как хлопья амаранта влияет на уровень сахара в крови?
хлопья амаранта имеет гликемическую нагрузку 46 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →