салат из пасты и кукурузы
Средний ГИ
ГН 21 на типичная чашка (150 г) · ГН 14 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Средняя гликемическая нагрузка
У салат из пасты и кукурузы гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 21.
Обновлено 25 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
салат из пасты и кукурузы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 5.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Низкое количество насыщенных жиров
- Средняя гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из пасты и кукурузы?
У салат из пасты и кукурузы гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 21; на 100 г гликемическая нагрузка 14.
Подходит ли салат из пасты и кукурузы для людей с инсулинорезистентностью?
У салат из пасты и кукурузы средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Салат из киноа с овощами и легкой заправкой.
Как салат из пасты и кукурузы влияет на уровень сахара в крови?
салат из пасты и кукурузы имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте салат из пасты и кукурузы в приложении Logi с вашей порцией.
