Паккери
Высокий ГИ
ГН 62.4 на типичная штука (120 г) · ГН 52 на 100 г
- Низкое содержание жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Паккери гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 62.4.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 14 на 100 г Более высокое содержание белка и клетчатки замедляет пищеварение и значительно снижает общий гликемический ответ по сравнению с макаронами из рафинированной пшеницы.
ньокки из муки нута - ГН 7 на 100 г Обеспечивает более медленное и устойчивое высвобождение энергии благодаря сложной структуре углеводов и более высокому содержанию минералов.
паста из чечевицы с низкосахарным томатным соусом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Паккери — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 357 kcal |
| Углеводы | 74 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жиров
- Умеренный источник белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Потенциал резкого скачка уровня глюкозы
- Низкое соотношение клетчатки к углеводам
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Паккери?
У Паккери гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 62.4; на 100 г гликемическая нагрузка 52.
Подходит ли Паккери для людей с инсулинорезистентностью?
У Паккери высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — ньокки из муки нута.
Как Паккери влияет на уровень сахара в крови?
Паккери имеет гликемическую нагрузку 52 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Паккери в приложении Logi с вашей порцией.
