пакора
GI 45 · НизкийГН 13 / 100 г4/10
Низкий ГИ
45 GI
ГН 13 на 100 г
Оценка Logi 4/10
- Содержит клетчатку из нутовой муки и овощей
- Жареное во фритюре, с высоким содержанием жира
У пакора гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 11 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пакора — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
270
Калории
28 g
Углеводы
7 g
Белки
14 g
Жиры
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 14 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 11.8 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
80%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Содержит клетчатку из нутовой муки и овощей
- Является источником растительного белка
- Жареное во фритюре, с высоким содержанием жира
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пакора?
У пакора гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 13 на 100 г.
Подходит ли пакора для людей с инсулинорезистентностью?
пакора имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как пакора влияет на уровень сахара в крови?
пакора имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте пакора в приложении Logi с вашей порцией.
