крамбл из овса и миндаля
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
крамбл из овса и миндаля имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, крамбл из овса и миндаля занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
крамбл из овса и миндаля — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит полезные ненасыщенные жиры
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленного сахара
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Средний уровень обработки
- ✗ Высокая калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 45g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7g |
| Растворимая | 2.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 23g |
| Насыщенные | 7g |
| Ненасыщенные | 15g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс крамбл из овса и миндаля?
крамбл из овса и миндаля имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли крамбл из овса и миндаля для людей с инсулинорезистентностью?
крамбл из овса и миндаля имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как крамбл из овса и миндаля влияет на уровень сахара в крови?
крамбл из овса и миндаля имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →