Мультизерновые кластеры
Средний ГИ
ГН 70.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 47 на 100 г
- Умеренное содержание клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка и индекс
У Мультизерновые кластеры гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 70.5.
Обновлено 2 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мультизерновые кластеры — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 14 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание клетчатки
- Содержит некоторое количество белка
- Высокая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание добавленного сахара
- Сильно обработано
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мультизерновые кластеры?
У Мультизерновые кластеры гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 70.5; на 100 г гликемическая нагрузка 47.
Подходит ли Мультизерновые кластеры для людей с инсулинорезистентностью?
У Мультизерновые кластеры средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — хлопья киноа.
Как Мультизерновые кластеры влияет на уровень сахара в крови?
Мультизерновые кластеры имеет гликемическую нагрузку 47 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Мультизерновые кластеры в приложении Logi с вашей порцией.
