Палочки моцареллы
Средний ГИ
ГН 15 на 100 г
- Хороший источник белка
- Высокое содержание насыщенных жиров
У Палочки моцареллы гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Запеченные наггетсы из цукини — это хрустящая закуска, которая по ощущениям не уступает привычным, но имеет значительно более низкий гликемический индекс (ГИ) — 2 против 15, что гораздо меньше влияет на уровень сахара в крови.
Запеченные кусочки цукини с льняной мукой - ГН 3 на 100 г Морковные палочки, приготовленные в аэрогриле, — это сытная и вкусная альтернатива закускам с гораздо более низким ГИ (3), помогающая избежать резких скачков глюкозы, характерных для палочек моцареллы.
Морковные палочки, приготовленные на воздухе - ГН 1 на 100 г Запеченный тофу — это богатая белком альтернатива с низким гликемическим индексом (ГИ 1), которая обеспечивает стабильный источник энергии без высокой гликемической нагрузки, свойственной панированному сыру.
Запечённый твёрдый тофу с травами и специями
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Палочки моцареллы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 19 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит кальций
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокое содержание натрия
- Сильно обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Палочки моцареллы?
У Палочки моцареллы гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 15 на 100 г.
Подходит ли Палочки моцареллы для людей с инсулинорезистентностью?
У Палочки моцареллы средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Запеченные кусочки цукини с льняной мукой.
Как Палочки моцареллы влияет на уровень сахара в крови?
Палочки моцареллы имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Палочки моцареллы в приложении Logi с вашей порцией.
