Смешанный хлеб
Средний ГИ
ГН 8.7 на типичная ломтик (30 г) · ГН 29 на 100 г
- Среднее содержание клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
У Смешанный хлеб гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 8.7.
Обновлено 25 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смешанный хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 48 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 4.5 g |
| Растворимая | 1.3 g |
| Нерастворимая | 3.2 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Среднее содержание клетчатки
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Средний гликемический индекс
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смешанный хлеб?
У Смешанный хлеб гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 8.7; на 100 г гликемическая нагрузка 29.
Подходит ли Смешанный хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
У Смешанный хлеб средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — цельнозерновой ржаной хлеб (100% цельнозерновая ржаная мука).
Как Смешанный хлеб влияет на уровень сахара в крови?
Смешанный хлеб имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Смешанный хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
