Плоский хлеб из пшеничной муки с пажитником
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Плоский хлеб из пшеничной муки с пажитником имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Плоский хлеб из пшеничной муки с пажитником занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Плоский хлеб из пшеничной муки с пажитником подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Содержит растительный белок
- ✓ Ниже гликемический индекс, чем у белого хлеба
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит рафинированное масло
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 36g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4.5g |
| Растворимая | 1.3g |
| Нерастворимая | 3.2g |
| Белки | 6.5g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 0.8g |
| Ненасыщенные | 3.5g |
| Натрий | 320mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Плоский хлеб из пшеничной муки с пажитником?
Плоский хлеб из пшеничной муки с пажитником имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Плоский хлеб из пшеничной муки с пажитником для людей с инсулинорезистентностью?
Плоский хлеб из пшеничной муки с пажитником имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Плоский хлеб из пшеничной муки с пажитником влияет на уровень сахара в крови?
Плоский хлеб из пшеничной муки с пажитником имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →