слой меренги
Высокий ГИ
ГН 85 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Чрезвычайно высокое содержание сахара
У слой меренги гликемический индекс 95 (Высокий).
Обновлено 12 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 7 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао — это насыщенное лакомство с минимальной ГН, равной 4, что делает его гораздо более стабильным выбором по сравнению с безе с высоким гликемическим индексом.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 2 на 100 г Это сочетание обеспечивает организм белком, клетчаткой и полезными жирами, что дает очень низкую ГН — 2, помогая сгладить гликемический отклик по сравнению с чистым сахаром в безе.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
слой меренги — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 90 g |
| Сахара (всего) | 89 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 85 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.08 g |
| Нерастворимая | 0.12 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Без глютена
- Чрезвычайно высокое содержание сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Очень высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс слой меренги?
У слой меренги гликемический индекс 95 (Высокий) и гликемическая нагрузка 85 на 100 г.
Подходит ли слой меренги для людей с инсулинорезистентностью?
У слой меренги высокий гликемический индекс (95) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как слой меренги влияет на уровень сахара в крови?
слой меренги имеет гликемическую нагрузку 85 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте слой меренги в приложении Logi с вашей порцией.
