Упакованные мясные вареники
Средний ГИ
ГН 17 на 100 г
- Contains some protein
- High sodium content
У Упакованные мясные вареники гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 30 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГолубцыГН 5 на 100 г Голубцы предлагают похожий вкусный опыт с мясной начинкой, но со значительно более низким гликемическим показателем (ГП) — 5 по сравнению с 17, что приводит к гораздо меньшему влиянию на уровень сахара в крови.
- Фаршированный перец с киноа, фетой и шпинатомГН 6 на 100 г Фаршированные перцы — это сытное блюдо, похожее на вареники, но с гораздо более низким ГП (6), что помогает стабилизировать уровень глюкозы.
- ГН 7 на 100 г Чечевичная паста обладает привычной текстурой макарон, но имеет гораздо более низкий ГП (7), что помогает предотвратить резкие скачки глюкозы, характерные для традиционных вареников из муки.
паста из чечевицы с низкосахарным томатным соусом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Упакованные мясные вареники — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Contains some protein
- Provides energy
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Упакованные мясные вареники?
У Упакованные мясные вареники гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 17 на 100 г.
Подходит ли Упакованные мясные вареники для людей с инсулинорезистентностью?
У Упакованные мясные вареники средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Голубцы.
Как Упакованные мясные вареники влияет на уровень сахара в крови?
Упакованные мясные вареники имеет гликемическую нагрузку 17 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Упакованные мясные вареники в приложении Logi с вашей порцией.
