Маца шарик
Высокий ГИ
ГН 25.2 на типичная штука (120 г) · ГН 21 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У Маца шарик гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 25.2.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Цветная капуста на пару пюреГН 1 на 100 г Пюре из цветной капусты обеспечивает такую же мягкую и приятную текстуру, как у мацовых клёцок, но с значительно более низким ГИ (15) и ГН (1), что предотвращает скачки сахара в крови.
- ГН 14 на 100 г Ньокки из нута — это плотная альтернатива мацовым клёцкам с более низким ГИ (45) и ГН (14), содержащая больше клетчатки и белка, что замедляет усвоение глюкозы.
ньокки из муки нута
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Маца шарик — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 3.8 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Маца шарик?
У Маца шарик гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 25.2; на 100 г гликемическая нагрузка 21.
Подходит ли Маца шарик для людей с инсулинорезистентностью?
У Маца шарик высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Цветная капуста на пару пюре.
Как Маца шарик влияет на уровень сахара в крови?
Маца шарик имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Маца шарик в приложении Logi с вашей порцией.
