Сушёное манго
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сушёное манго имеет гликемический индекс 56, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 44 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Сушёное манго занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Сушёное манго подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 3.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Натуральный источник фруктов
- ✓ Низкое содержание натрия
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✗ Очень высокое содержание сахара
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 78g |
| Сахара (всего) | 66g |
| Природные | 66.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.4g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.7g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 1.2g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 0.9g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушёное манго?
Сушёное манго имеет гликемический индекс 56, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 44 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сушёное манго для людей с инсулинорезистентностью?
Сушёное манго имеет средний гликемический индекс (56). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Сушёное манго влияет на уровень сахара в крови?
Сушёное манго имеет гликемическую нагрузку 44 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →