крахмальный пудинг
Высокий ГИ
ГН 22.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 15 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание добавленного сахара
У крахмальный пудинг гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 22.5.
Обновлено 7 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Low glycemic load and high fiber content thanks to chia seeds.
Пудинг из чиа - ГН 5 на 100 г Contains virtually zero glycemic index and naturally occurring vitamins from fruits.
Агаровое фруктовое желе - ГН 6 на 100 г Contains fiber, vitamins, and the lack of added sugar limits blood sugar spikes after meals.
запечённое яблоко с корицей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
крахмальный пудинг — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 15 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Низкий уровень натрия
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс
- Очень низкое содержание клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс крахмальный пудинг?
У крахмальный пудинг гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 22.5; на 100 г гликемическая нагрузка 15.
Подходит ли крахмальный пудинг для людей с инсулинорезистентностью?
У крахмальный пудинг высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Пудинг из чиа.
Как крахмальный пудинг влияет на уровень сахара в крови?
крахмальный пудинг имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте крахмальный пудинг в приложении Logi с вашей порцией.
