Концентрат кетчупа
Средний ГИ
ГН 2.1 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 14 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Очень высокое содержание сахара (включая добавленные сахара)
У Концентрат кетчупа гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.1.
Обновлено 14 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г It contains no added sugar or excess salt, resulting in a lower glycemic load and less impact on insulin levels.
Пюре из помидоров (без добавления сахара и соли) - ГН 1 на 100 г Contains more fiber, less sugar and sodium, and also provides an intense flavor without negatively affecting blood sugar levels.
запечённые красные болгарские перцы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Концентрат кетчупа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 20 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.15 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Небольшое количество клетчатки
- Очень высокое содержание сахара (включая добавленные сахара)
- Высокое содержание натрия
- Средняя гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Концентрат кетчупа?
У Концентрат кетчупа гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 2.1; на 100 г гликемическая нагрузка 14.
Подходит ли Концентрат кетчупа для людей с инсулинорезистентностью?
У Концентрат кетчупа средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Пюре из помидоров (без добавления сахара и соли).
Как Концентрат кетчупа влияет на уровень сахара в крови?
Концентрат кетчупа имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Концентрат кетчупа в приложении Logi с вашей порцией.
