Апельсиновый желейный мармелад
Высокий ГИ
ГН 64 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Чрезвычайно высокое содержание сахара
У Апельсиновый желейный мармелад гликемический индекс 80 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Темный шоколад — это приятное сладкое лакомство с существенно более низким ГИ (20) и ГН (4), что предотвращает резкий скачок сахара в крови, вызываемый желейными конфетами.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - Замороженный греческий йогурт со свежей черникой или малинойГН 3 на 100 г Этот вариант представляет собой кремовую сладкую альтернативу с гораздо более низким ГН (3), помогая эффективнее контролировать уровень сахара в крови, чем конфеты с высоким гликемическим индексом.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Апельсиновый желейный мармелад — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 60 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 58 g |
| Клетчатка | 0.1 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Очень низкое содержание натрия
- Чрезвычайно высокое содержание сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Очень высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Апельсиновый желейный мармелад?
У Апельсиновый желейный мармелад гликемический индекс 80 (Высокий) и гликемическая нагрузка 64 на 100 г.
Подходит ли Апельсиновый желейный мармелад для людей с инсулинорезистентностью?
У Апельсиновый желейный мармелад высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как Апельсиновый желейный мармелад влияет на уровень сахара в крови?
Апельсиновый желейный мармелад имеет гликемическую нагрузку 64 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Апельсиновый желейный мармелад в приложении Logi с вашей порцией.
