высокобелковые цельнозерновые макароны
Низкий ГИ
ГН 25 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренная степень обработки
У высокобелковые цельнозерновые макароны гликемический индекс 45, ниже, чем у обычного Варёная паста (50).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Варёная паста
- GI 50 · ГН 15 на 100 г
Варёная паста - GI 45 · ГН 9 на 100 г wholetomato sauce
Паста из цельнозерновой муки с домашним томатным соусом без добавления сахара - GI 45 · ГН 12 на 100 г wholeboiled
Варёные цельнозерновые макароны - Паста с рыбным рагуGI 55 · ГН 12 на 100 г fish ragu
- Макароны триколор (вареные)GI 50 · ГН 13 на 100 г tricolore
- белая пастаGI 50 · ГН 15 на 100 г white
- GI 50 · ГН 15 на 100 г cooked
Вареная паста - +16 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
высокобелковые цельнозерновые макароны — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.5 g |
| Нерастворимая | 5.5 g |
| Белки | 20 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Богаты пищевыми волокнами
- Более низкий гликемический индекс, чем у обычных макарон
- Умеренная степень обработки
- Содержит глютен
- Более высокая гликемическая нагрузка по сравнению с некрахмалистыми овощами
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс высокобелковые цельнозерновые макароны?
У высокобелковые цельнозерновые макароны гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли высокобелковые цельнозерновые макароны для людей с инсулинорезистентностью?
высокобелковые цельнозерновые макароны имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Варёная паста имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Варёная паста в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Паста из цельнозерновой муки с домашним томатным соусом без добавления сахара (9 на 100 г).
Проверьте высокобелковые цельнозерновые макароны в приложении Logi с вашей порцией.
