Экстракт гуараны
Низкий ГИ
ГН 1.4 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 28 на 100 г
- Низкое содержание сахара
- Относительно высокая гликемическая нагрузка
У Экстракт гуараны гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.4.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.9 на 100 г Какао-крупка оказывает значительно меньшее влияние на уровень сахара в крови (ГИ 10, ГН 1) по сравнению с экстрактом гуараны, обеспечивая более стабильный источник энергии.
какао-нибсы - Корень родиолы розовойГН 3 на 100 г Родиола розовая имеет гораздо более низкую гликемическую нагрузку (ГН 3), чем экстракт гуараны, что помогает лучше контролировать уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Экстракт гуараны — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 325 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание сахара
- Источник пищевых волокон
- Низкий уровень обработки
- Относительно высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание углеводов
- Средняя калорийность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Экстракт гуараны?
У Экстракт гуараны гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 1.4; на 100 г гликемическая нагрузка 28.
Подходит ли Экстракт гуараны для людей с инсулинорезистентностью?
Экстракт гуараны имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Экстракт гуараны влияет на уровень сахара в крови?
Экстракт гуараны имеет гликемическую нагрузку 28 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Экстракт гуараны в приложении Logi с вашей порцией.
