гриль-лук-шалот
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- низкое содержание белка
У гриль-лук-шалот гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Зеленый лук (15).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Зеленый лук
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
гриль-лук-шалот — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 32 kcal |
| Углеводы | 7.3 g |
| Сахара (всего) | 2.3 g |
| Природные | 2.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.6 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 1.8 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 16 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- богат витаминами и антиоксидантами
- низкая гликемическая нагрузка
- низкое содержание белка
- минимальное количество жирорастворимых витаминов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс гриль-лук-шалот?
У гриль-лук-шалот гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли гриль-лук-шалот для людей с инсулинорезистентностью?
гриль-лук-шалот имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Зеленый лук имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Зеленый лук в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Зеленый лук (0.7 на 100 г).
Проверьте гриль-лук-шалот в приложении Logi с вашей порцией.
