Свежий сыр
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Источник белка
- Содержит насыщенные жиры
У Свежий сыр гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 28 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Свежий сыр — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 4.5 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 4.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник белка
- Содержит кальций
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит насыщенные жиры
- Умеренная степень обработки
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежий сыр?
У Свежий сыр гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Свежий сыр для людей с инсулинорезистентностью?
Свежий сыр имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежий сыр влияет на уровень сахара в крови?
Свежий сыр имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Свежий сыр в приложении Logi с вашей порцией.
