Чипсы из темного хлеба с чесноком
Средний ГИ
ГН 43.2 на типичная штука (120 г) · ГН 36 на 100 г
- Умеренное содержание клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
У Чипсы из темного хлеба с чесноком гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 43.2.
Обновлено 10 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 29.3 на 100 г It offers a lower glycemic load and less sodium, making it more suitable for blood sugar management.
Хлебцы из цельнозернового ржаного зерна - ГН 16 на 100 г Sprouted grain bread has a lower glycemic index and provides more sustained energy release.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 2 на 100 г Kale chips offer significantly fewer refined carbohydrates and a much lower glycemic impact.
запечённые чипсы из кейла
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Чипсы из темного хлеба с чесноком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание клетчатки
- Содержит некоторое количество белка
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Сильно обработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чипсы из темного хлеба с чесноком?
У Чипсы из темного хлеба с чесноком гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 43.2; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли Чипсы из темного хлеба с чесноком для людей с инсулинорезистентностью?
У Чипсы из темного хлеба с чесноком средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлебцы из цельнозернового ржаного зерна.
Как Чипсы из темного хлеба с чесноком влияет на уровень сахара в крови?
Чипсы из темного хлеба с чесноком имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Чипсы из темного хлеба с чесноком в приложении Logi с вашей порцией.
