Замороженная ежевика
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание белка
У Замороженная ежевика гликемический индекс 25, такой же, как у обычного Ежевика (25).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Ежевика
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Замороженная ежевика — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 43 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 4.9 g |
| Природные | 4.9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.3 g |
| Растворимая | 1.7 g |
| Нерастворимая | 3.6 g |
| Белки | 1.4 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.48 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богаты антиоксидантами
- Низкое содержание белка
- Может вызвать дискомфорт в пищеварении при чрезмерном употреблении
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Замороженная ежевика?
У Замороженная ежевика гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Замороженная ежевика для людей с инсулинорезистентностью?
Замороженная ежевика имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Ежевика имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Замороженная ежевика наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Ежевика в этой базе данных (2 на 100 г).
Проверьте Замороженная ежевика в приложении Logi с вашей порцией.
