Классический жареный рис
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Классический жареный рис имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 19 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Классический жареный рис занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Классический жареный рис может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ содержит некоторое количество белка
- ✓ низкое содержание добавленных сахаров
- ✗ высокий гликемический индекс
- ✗ высокая гликемическая нагрузка
- ✗ высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 165 kcal |
| Углеводы | 27g |
| Сахара (всего) | 1.1g |
| Природные | 0.6g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 4g |
| Жиры | 4.5g |
| Насыщенные | 0.8g |
| Ненасыщенные | 3.2g |
| Натрий | 520mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Классический жареный рис?
Классический жареный рис имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 19 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Классический жареный рис для людей с инсулинорезистентностью?
Классический жареный рис имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Классический жареный рис влияет на уровень сахара в крови?
Классический жареный рис имеет гликемическую нагрузку 19 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →