Жареный рис с морковью, яйцом, зеленым луком и перцем поблано
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Жареный рис с морковью, яйцом, зеленым луком и перцем поблано имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Жареный рис с морковью, яйцом, зеленым луком и перцем поблано занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Жареный рис с морковью, яйцом, зеленым луком и перцем поблано подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ содержит овощи и яйцо
- ✓ умеренное содержание белка
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ обработанная основа из белого риса
- ✗ умеренное содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 24g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 4.5g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.8g |
| Ненасыщенные | 2.2g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Жареный рис с морковью, яйцом, зеленым луком и перцем поблано?
Жареный рис с морковью, яйцом, зеленым луком и перцем поблано имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Жареный рис с морковью, яйцом, зеленым луком и перцем поблано для людей с инсулинорезистентностью?
Жареный рис с морковью, яйцом, зеленым луком и перцем поблано имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Жареный рис с морковью, яйцом, зеленым луком и перцем поблано влияет на уровень сахара в крови?
Жареный рис с морковью, яйцом, зеленым луком и перцем поблано имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →