Острый жареный куриный филе
Средний ГИ
ГН 10.5 на типичная филе (150 г) · ГН 7 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокое содержание натрия
У Острый жареный куриный филе гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная филе (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.5.
Обновлено 19 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы куриное филе
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Острый жареный куриный филе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 19 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 8.5 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Относительно низкая гликемическая нагрузка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание натрия
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Жареное и обработанное
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Острый жареный куриный филе?
У Острый жареный куриный филе гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная филе (150 г) имеет гликемическую нагрузку 10.5; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли Острый жареный куриный филе для людей с инсулинорезистентностью?
У Острый жареный куриный филе средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Запечённый твёрдый тофу с травами и специями.
Какая форма куриное филе имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм куриное филе в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Куриное филе на пару с овощами (2 на 100 г).
Проверьте Острый жареный куриный филе в приложении Logi с вашей порцией.
