куриный шницель
Средний ГИ
ГН 9.6 на типичная штука (120 г) · ГН 8 на 100 г
- Хороший источник белка
- Панировка и обжаривание во фритюре
У куриный шницель гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 9.6.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
куриный шницель — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 7.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Панировка и обжаривание во фритюре
- Высокое содержание натрия
- Источник рафинированных углеводов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс куриный шницель?
У куриный шницель гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 9.6; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли куриный шницель для людей с инсулинорезистентностью?
У куриный шницель средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Куриные стрипсы в панировке из трав и семян льна.
Как куриный шницель влияет на уровень сахара в крови?
куриный шницель имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте куриный шницель в приложении Logi с вашей порцией.
