Классическая французская булочка
Высокий ГИ
ГН 46.8 на типичная штука (120 г) · ГН 39 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокая гликемическая нагрузка и индекс
У Классическая французская булочка гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 46.8.
Обновлено 9 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Проращивание снижает содержание антинутриентов и уменьшает гликемический эффект по сравнению с рафинированной белой мукой.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 3 на 100 г В нем значительно меньше углеводов и больше полезных жиров, что предотвращает резкие скачки инсулина.
Булочки с корицей из миндальной муки, яиц и подсластителя с низким гликемическим индексом - ГН 14 на 100 г Высокое содержание клетчатки и полезных жиров значительно снижает гликемическую нагрузку хлеба.
Льняной хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Классическая французская булочка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.6 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Без добавления сахара
- Высокая гликемическая нагрузка и индекс
- Низкое соотношение клетчатки к углеводам
- Основа из высокоочищенной пшеничной муки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Классическая французская булочка?
У Классическая французская булочка гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 46.8; на 100 г гликемическая нагрузка 39.
Подходит ли Классическая французская булочка для людей с инсулинорезистентностью?
У Классическая французская булочка высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Как Классическая французская булочка влияет на уровень сахара в крови?
Классическая французская булочка имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Классическая французская булочка в приложении Logi с вашей порцией.
