Сушёные инжиры
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сушёные инжиры имеет гликемический индекс 61, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 16 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Сушёные инжиры занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Сушёные инжиры подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✓ Содержит некоторое количество белка
- ✗ Высокое общее содержание сахара
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка и индекс
- ✗ Калорийно плотный продукт
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 249 kcal |
| Углеводы | 63.9g |
| Сахара (всего) | 47.9g |
| Природные | 47.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 9.8g |
| Растворимая | 2.9g |
| Нерастворимая | 6.9g |
| Белки | 3.3g |
| Жиры | 0.9g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.2g |
| Натрий | 10mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушёные инжиры?
Сушёные инжиры имеет гликемический индекс 61, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 16 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сушёные инжиры для людей с инсулинорезистентностью?
Сушёные инжиры имеет средний гликемический индекс (61). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Сушёные инжиры влияет на уровень сахара в крови?
Сушёные инжиры имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →