феттучини
Средний ГИ
ГН 17 на 100 г
- низкое содержание жира
- умеренная гликемическая нагрузка
У феттучини гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 0.5 на 100 г Лапша из цукини значительно снижает гликемическую нагрузку (с 17 до 0,5), существенно уменьшая скачок сахара в крови после еды по сравнению с обычными макаронами.
Спирализованный цуккини - ГН 2 на 100 г Спагетти-сквош оказывает гораздо меньшее гликемическое воздействие (ГН 2 против 17), предлагая богатую клетчаткой альтернативу традиционным макаронам, которая благоприятно влияет на уровень сахара в крови.
спагетти тыква
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
феттучини — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 158 kcal |
| Углеводы | 30.9 g |
| Сахара (всего) | 1.1 g |
| Природные | 1.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 5.8 g |
| Жиры | 0.9 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.7 g |
| Натрий | 6 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкое содержание жира
- источник сложных углеводов
- умеренная гликемическая нагрузка
- низкое содержание клетчатки
- рафинированный зерновой продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс феттучини?
У феттучини гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 17 на 100 г.
Подходит ли феттучини для людей с инсулинорезистентностью?
У феттучини средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Спирализованный цуккини.
Как феттучини влияет на уровень сахара в крови?
феттучини имеет гликемическую нагрузку 17 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте феттучини в приложении Logi с вашей порцией.
