Яичная паста
Средний ГИ
ГН 60 на типичная чашка (150 г) · ГН 40 на 100 г
- источник белка
- очень высокая гликемическая нагрузка
У Яичная паста гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 60.
Обновлено 19 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Яичная паста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 1.1 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- источник белка
- низкое содержание насыщенных жиров
- очень высокая гликемическая нагрузка
- низкое содержание клетчатки
- сильно обработанный продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яичная паста?
У Яичная паста гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 60; на 100 г гликемическая нагрузка 40.
Подходит ли Яичная паста для людей с инсулинорезистентностью?
У Яичная паста средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — ньокки из муки нута.
Как Яичная паста влияет на уровень сахара в крови?
Яичная паста имеет гликемическую нагрузку 40 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Яичная паста в приложении Logi с вашей порцией.
