Яичная лапша
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Яичная лапша имеет гликемический индекс 57, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Яичная лапша занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Яичная лапша подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Moderate glycemic index
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Contains some protein
- ✗ Refined wheat flour base
- ✗ Low fiber content
- ✗ Moderate glycemic load
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 138 kcal |
| Углеводы | 25g |
| Сахара (всего) | 0.6g |
| Природные | 0.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.3g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 2.1g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 1.1g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яичная лапша?
Яичная лапша имеет гликемический индекс 57, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Яичная лапша для людей с инсулинорезистентностью?
Яичная лапша имеет средний гликемический индекс (57). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Яичная лапша влияет на уровень сахара в крови?
Яичная лапша имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →