сухая яичная лапша
Средний ГИ
ГН 39 на 100 г
- Умеренное содержание белка из пшеницы и яиц
- Высокая плотность углеводов и гликемическая нагрузка
У сухая яичная лапша гликемический индекс 55, ниже, чем у обычного Яичная лапша (57).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Яичная лапша
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сухая яичная лапша — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 71 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 3.3 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка из пшеницы и яиц
- Низкое содержание жиров и насыщенных жиров
- Удобный источник энергии в супах
- Высокая плотность углеводов и гликемическая нагрузка
- Обычно рафинированная пшеница с низким содержанием клетчатки
- Может существенно повысить уровень глюкозы в крови при инсулинорезистентности
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сухая яичная лапша?
У сухая яичная лапша гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 39 на 100 г.
Подходит ли сухая яичная лапша для людей с инсулинорезистентностью?
сухая яичная лапша имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Яичная лапша имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Яичная лапша в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у вареная яичная лапша (13 на 100 г).
Проверьте сухая яичная лапша в приложении Logi с вашей порцией.
