Диетический чивда
Средний ГИ
ГН 70.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 47 на 100 г
- Умеренное содержание клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
У Диетический чивда гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 70.5.
Обновлено 5 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 17.4 на 100 г Roasted chickpeas have a much lower glycemic load and higher protein, making them much better for blood sugar control.
жареный перекус из нута - ГН 2.7 на 100 г Mixed nuts are low in carbohydrates, high in healthy fats and protein, and have minimal impact on blood sugar.
Смесь несоленых слегка приправленных миндаля, грецких орехов и кешью - ГН 4 на 100 г Sprouted moong is rich in fiber and protein, has a low glycemic index, and provides slow-releasing energy ideal for insulin resistance.
салат из пророщенного зеленого грамма
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Диетический чивда — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 5.8 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание клетчатки
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Содержит некоторое количество белка
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Умеренно обработанный
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Диетический чивда?
У Диетический чивда гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 70.5; на 100 г гликемическая нагрузка 47.
Подходит ли Диетический чивда для людей с инсулинорезистентностью?
У Диетический чивда средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — жареный перекус из нута.
Как Диетический чивда влияет на уровень сахара в крови?
Диетический чивда имеет гликемическую нагрузку 47 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Диетический чивда в приложении Logi с вашей порцией.
