Финики, фаршированные натуральным арахисовым маслом
Низкий ГИ
ГН 33.6 на типичная штука (120 г) · ГН 28 на 100 г
У Финики, фаршированные натуральным арахисовым маслом гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 33.6.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколадаГН 2 на 100 г Это обеспечивает приятный хруст и сладость при значительно более низкой гликемической нагрузке (2 по сравнению с 28), что минимизирует влияние на уровень сахара в крови.
- ГН 4 на 100 г Качественный темный шоколад — это насыщенное и вкусное лакомство с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (4), что предотвращает резкий скачок глюкозы, характерный для фиников.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастойГН 1 на 100 г Эта замена сохраняет приятное сочетание хрустящей текстуры и ореховой пасты, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 28 до 1.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Финики, фаршированные натуральным арахисовым маслом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 40 g |
| Природные | 40 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 7.5 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Финики, фаршированные натуральным арахисовым маслом?
У Финики, фаршированные натуральным арахисовым маслом гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 33.6; на 100 г гликемическая нагрузка 28.
Подходит ли Финики, фаршированные натуральным арахисовым маслом для людей с инсулинорезистентностью?
Финики, фаршированные натуральным арахисовым маслом имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Финики, фаршированные натуральным арахисовым маслом влияет на уровень сахара в крови?
Финики, фаршированные натуральным арахисовым маслом имеет гликемическую нагрузку 28 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Финики, фаршированные натуральным арахисовым маслом в приложении Logi с вашей порцией.
