полоски блинчиков
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Источник белка из яиц и молока
- Умеренная гликемическая нагрузка
У полоски блинчиков гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 8 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Коул слоуГН 1 на 100 г Шинкованная капуста обеспечивает приятную хрустящую текстуру и имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (ГН 1 против 18), что помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
- маринованный дайкон с морковьюГН 3 на 100 г Маринованный дайкон и морковь — это пикантная и хрустящая альтернатива с гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГН 3 против 18), чем у полосок из блинов.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
полоски блинчиков — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 260 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник белка из яиц и молока
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Основа из рафинированной муки
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс полоски блинчиков?
У полоски блинчиков гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли полоски блинчиков для людей с инсулинорезистентностью?
У полоски блинчиков средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Коул слоу.
Как полоски блинчиков влияет на уровень сахара в крови?
полоски блинчиков имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте полоски блинчиков в приложении Logi с вашей порцией.
