Кукурузная панировка
Высокий ГИ
ГН 53 на 100 г
- Источник углеводов
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Кукурузная панировка гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Миндальная мука обеспечивает гораздо более низкий гликемический индекс (GL 1 против 53) и является распространенной функциональной низкоуглеводной заменой панировке.
Миндальная мука - ГН 0.1 на 100 г Льняная мука обеспечивает текстуру, похожую на панировку, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 53 до 1.
Смесь молотого льна и воды (льняное яйцо)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кукурузная панировка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник углеводов
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Продукт переработки зерна
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кукурузная панировка?
У Кукурузная панировка гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 53 на 100 г.
Подходит ли Кукурузная панировка для людей с инсулинорезистентностью?
У Кукурузная панировка высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Как Кукурузная панировка влияет на уровень сахара в крови?
Кукурузная панировка имеет гликемическую нагрузку 53 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Кукурузная панировка в приложении Logi с вашей порцией.
