кусочки печенья
Высокий ГИ
ГН 57.6 на типичная штука (120 г) · ГН 48 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
У кусочки печенья гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 57.6.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Обеспечивает приятный хруст благодаря полезным жирам, белкам и клетчатке вместо рафинированных углеводов.
Миндальная мука - ГН 2.9 на 100 г Обладает насыщенным шоколадным вкусом и антиоксидантными свойствами без добавления сахара или рафинированной муки.
какао-нибсы - ГН 2.1 на 100 г Богат омега-3 жирными кислотами и клетчаткой, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови по сравнению со сладкими кусочками печенья.
Измельчённые обжаренные миндаль или пеканы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кусочки печенья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 68 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 28 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кусочки печенья?
У кусочки печенья гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 57.6; на 100 г гликемическая нагрузка 48.
Подходит ли кусочки печенья для людей с инсулинорезистентностью?
У кусочки печенья высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Как кусочки печенья влияет на уровень сахара в крови?
кусочки печенья имеет гликемическую нагрузку 48 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте кусочки печенья в приложении Logi с вашей порцией.
