печенье-торт
Высокий ГИ
ГН 49 на 100 г
- Provides quick energy
- High sugar content
У печенье-торт гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 22 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 49 до 2, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови и удовлетворяя тягу к сладкому.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 4 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао — это приятное низкогликемическое лакомство с гликемической нагрузкой всего 4 по сравнению с высокой гликемической нагрузкой 49 у печенья-торта.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
печенье-торт — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 32 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Provides quick energy
- Enjoyable as an occasional treat
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс печенье-торт?
У печенье-торт гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 49 на 100 г.
Подходит ли печенье-торт для людей с инсулинорезистентностью?
У печенье-торт высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Как печенье-торт влияет на уровень сахара в крови?
печенье-торт имеет гликемическую нагрузку 49 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте печенье-торт в приложении Logi с вашей порцией.
