Свинина тушёная
Низкий ГИ
ГН 4.8 на чашка (240 г) · ГН 2 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У Свинина тушёная гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (240 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.8.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Свинина тушёная — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.3 |
| 1 serving | 240 g | 4.8 |
| 1 чашка | 240 g | 4.8 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник белка
- Высокое содержание натрия
- Мясной продукт промышленной переработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свинина тушёная?
У Свинина тушёная гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (240 г) имеет гликемическую нагрузку 4.8; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Свинина тушёная для людей с инсулинорезистентностью?
Свинина тушёная имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свинина тушёная влияет на уровень сахара в крови?
Свинина тушёная имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Свинина тушёная в приложении Logi с вашей порцией.
