Кокосовое вафельное печенье
Высокий ГИ
ГН 58.8 на типичная штука (120 г) · ГН 49 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Кокосовое вафельное печенье гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 58.8.
Обновлено 6 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and no added sugar, making it better for blood sugar control.
Печенье из миндальной муки и натуральных подсластителей (стевия/эритритол) - ГН 2 на 100 г High protein and fiber with a much lower glycemic impact than coconut cookies.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кокосовое вафельное печенье — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 520 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 32 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 27 g |
| Насыщенные | 18 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Некоторое количество ненасыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара и насыщенных жиров
- Сильно переработано
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кокосовое вафельное печенье?
У Кокосовое вафельное печенье гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 58.8; на 100 г гликемическая нагрузка 49.
Подходит ли Кокосовое вафельное печенье для людей с инсулинорезистентностью?
У Кокосовое вафельное печенье высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Печенье из миндальной муки и натуральных подсластителей (стевия/эритритол).
Как Кокосовое вафельное печенье влияет на уровень сахара в крови?
Кокосовое вафельное печенье имеет гликемическую нагрузку 49 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Кокосовое вафельное печенье в приложении Logi с вашей порцией.
