кокосовое желе
Средний ГИ
ГН 15 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание добавленного сахара
У кокосовое желе гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 31 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это сытная и богатая питательными веществами альтернатива с очень низким ГП, равным 1, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 3 на 100 г Цельная малина — это богатый клетчаткой фрукт с низким гликемическим индексом, который служит более здоровой и натуральной альтернативой сладким желе.
Свежие целые малины - ГН 4 на 100 г Это прямая замена с более низким гликемическим индексом, которая сохраняет текстуру желе, уменьшая при этом влияние на уровень глюкозы в крови.
фруктовое желе
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кокосовое желе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.05 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Прошедший технологическую обработку ингредиент
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кокосовое желе?
У кокосовое желе гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 15 на 100 г.
Подходит ли кокосовое желе для людей с инсулинорезистентностью?
У кокосовое желе средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами.
Как кокосовое желе влияет на уровень сахара в крови?
кокосовое желе имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте кокосовое желе в приложении Logi с вашей порцией.
