Блины с корицей
Средний ГИ
ГН 34.8 на типичная штука (120 г) · ГН 29 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
У Блины с корицей гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 34.8.
Обновлено 24 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 13 на 100 г They have a lower glycemic load and more fiber thanks to oat flakes.
овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара - ГН 6 на 100 г They provide natural sweetness, fiber, and have a lower GI.
запечённые яблоки с корицей - ГН 11 на 100 г Buckwheat flour has a lower GI and more protein and fiber than wheat flour.
гречневые блины
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Блины с корицей — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 13 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 8 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Содержит некоторое количество белка
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое количество добавленных сахаров
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Блины с корицей?
У Блины с корицей гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 34.8; на 100 г гликемическая нагрузка 29.
Подходит ли Блины с корицей для людей с инсулинорезистентностью?
У Блины с корицей средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара.
Как Блины с корицей влияет на уровень сахара в крови?
Блины с корицей имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Блины с корицей в приложении Logi с вашей порцией.
